Celebrar el Día Mundial de la Salud en estos tiempos que corren, con la crisis mundial por la pandemia por COVID-19, se convierte en una misión importante y valiosa. Es un día para reconocer todo lo que los profesionales de la salud hacen por nosotros.
En este sentido, desde el Municipio de Capital, destacamos y ponemos en valor la labor de todos los equipos de salud del sistema público y privado, que día a día construyen un mundo más justo y saludable.
Por tal motivo, también es conveniente, el de sentarnos a reflexionar sobre nuestro estado de salud, evaluando si hacemos todo lo necesario por estar sanos o, si, por el contrario, necesitamos reconsiderar sobre nuestros hábitos para cambiarlos.
¿Cómo celebrar el Día Mundial de la Salud?
La mejor forma de celebrar el Día Mundial de la Salud es crear hábitos que nos permitan cuidarnos física y mentalmente, por ello, te recomendamos algunos consejos para conservar una buena salud:
- Incorpora vegetales en todas tus comidas.
- Realiza actividad física diaria.
- Realiza controles médicos periódicos.
- Usa tapabocas.
- Limpia objetos que uses con frecuencia.
- Evita aglomeraciones.
- Mantén una distancia de al menos 2 mts.
- Lávate las manos al menos 30 segundos o más.
- No compartas vasos, platos, artículos de uso personal.
- Ventila ambientes con frecuencia.
- Mantenerte libre de estrés.
- Deja de fumar y beber alcohol.
Es importante consignar, que en 1948, la Primera Asamblea Mundial de la Salud propuso que se Estableciera un «Día Mundial de la Salud» para conmemorar la fundación de la Organización Mundial de la Salud. Desde 1948, el Día Mundial de la Salud se viene celebrando cada 7 de abril, fecha en que fuera fundada la OMS. Esto nos ofrece una oportunidad única para movilizar la acción en torno a un tema de salud específico que preocupe a las personas de todo el mundo.