La HTA es un problema de salud serio y muy frecuente, uno de cada tres argentinos adultos aproximadamente la padece. Es la principal causa de enfermedades cardiovasculares como infarto de miocardio y ACV
La HTA NO DA SINTOMAS. La única manera de hacer diagnóstico es midiendo la presión arterial con una técnica adecuada y un aparato validado
Para lograr un tratamiento exitoso es necesario adquirir hábitos saludables como:
Mantener un peso adecuado (Índice de masa corporal entre 18 y 25)
Realizar actividad física aeróbica (Ej.: caminar 30 min por día)
Reducir el consumo de sal
Evitar el Tabaquismo
Disminuir el consumo de alcohol.
El tratamiento de la Hipertensión arterial consta de estas medidas no farmacológicas ya mencionadas pero en muchos pacientes es necesario agregar tratamiento farmacológico que es seguro y efectivo para alcanzar y mantener valores de presión normales lo cual está demostrado que previene las complicaciones
La enfermedad es crónica y se debe mantener el tratamiento y control permanentemente. No se debe abandonar el tratamiento sin indicación médica.
REQUERIMIENTOS PARA OBTENER UNA LECTURA PRECISA DE LA PRESIÓN ARTERIAL
- Usar monitores automáticos validados o, si no disponibles, aneroides calibrados..
- Medir la presión arterial en un lugar tranquilo y libre de ruidos.
- Seguir el protocolo que viene debajo:
- No conversar. Hablar o escuchar de forma activa agrega hasta 10 mmHg
- Apoyar el brazo a la altura del corazón.No apoyar el brazo agrega hasta 10 mmHg
- Colocar el manguito en el brazo sin ropa. La ropa gruesa agrega hasta 5-50 mmHg
- Usar el tamaño de manguito adecuado. Un manguito pequeño agrega de 2 a 10 mmHg
- Apoyar los pies. No apoyar los pies agrega hasta 6 mmHg
- No cruzar las piernas. Tener las piernas cruzadas agrega de 2 a 8 mm Hg
- Tener la vejiga vacía. Tener la vejiga llena agrega hasta 10 mmHg
- Apoyar la espalda. No apoyar la espalda agrega hasta 6 mmHg
